La cine să mergi?
Psihiatru, psiholog, psihoterapeut, coach, consilier. Cuvintele se amestecă, iar când nu îți e bine, ultimul lucru de care ai nevoie este să faci cercetare. Aici e diferența, pe scurt și onest: ce face fiecare, când ai nevoie de care și unde mă situez eu.
Psihiatrul
Este medic. A făcut facultatea de medicină și apoi specializarea în psihiatrie. Ceea ce face este o evaluare medicală: pune un diagnostic, decide dacă este nevoie de tratament medicamentos, îl prescrie și îl urmărește în timp. Poate elibera documente medicale (concediu, trimiteri, avize) și poate decide dacă este nevoie de internare.
Ai nevoie de psihiatru atunci când:
- simptomele sunt intense sau țin de mult și afectează serios somnul, mâncatul, munca sau relațiile;
- de săptămâni nu te mai bucură nimic, nimic nu mai are rost sau apar gânduri de a-ți face rău;
- ai perioade în care nu mai dormi aproape deloc și ai o energie sau o încredere neobișnuită, urmate de prăbușire;
- auzi sau vezi lucruri pe care ceilalți nu le percep, sau ai convingeri pe care cei apropiați le consideră rupte de realitate;
- iei deja un tratament și trebuie ajustat, sau un alt medic ți-a recomandat o evaluare de specialitate;
- nu știi ce ai și vrei să afli, de la un medic, dacă este ceva care se tratează.
În România poți merge direct la un psihiatru, cu sau fără trimitere. O consultație nu te obligă la nimic: nu toată lumea pleacă de acolo cu o rețetă, iar mulți pleacă cu o recomandare de psihoterapie.
Psihoterapeutul
În România, psihoterapeutul este de obicei un psiholog (uneori un medic) care a urmat, după facultate, o formare de mai mulți ani într-o metodă de psihoterapie și are atestat de liberă practică eliberat de Colegiul Psihologilor. Metodele diferă: cognitiv-comportamentală, psihodinamică, sistemică, experiențială, centrată pe scheme și altele. Toate presupun întâlniri regulate, de obicei săptămânale, pe o perioadă mai lungă.
Psihoterapia este cadrul potrivit atunci când există o tulburare diagnosticată sau suspectată (depresie, tulburare de anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă, traumă, tulburări de alimentație) care are nevoie de un tratament structurat, deseori în paralel cu cel medicamentos. Psihiatrul și psihoterapeutul lucrează frecvent împreună: unul se ocupă de partea medicală, celălalt de cea psihologică.
Psihologul clinician este o profesie înrudită, dar nu identică: face evaluări psihologice (teste, avize, rapoarte), iar dacă are și formare în psihoterapie, o poate practica. Un psiholog fără această formare nu face psihoterapie, chiar dacă oferă consiliere.
Coach, consilier, dezvoltare personală
Aici intră ședințele individuale pentru adulți care funcționează, dar plătesc prea mult pentru asta: epuizare, neliniște, tipare care se repetă, autocritică. Este lucru pe obiective și pe mecanisme, nu tratament al unei boli. Nu înlocuiește evaluarea medicală și nu înlocuiește psihoterapia acolo unde ele sunt necesare.
Titlurile din această zonă nu sunt reglementate la fel de strict, așa că pregătirea variază enorm. Întrebarea utilă nu este „ce titlu ai?”, ci „ce formare ai, cum lucrezi și ce faci când situația depășește cadrul?”. O persoană serioasă răspunde deschis la toate trei.
Unde mă situez eu
Sunt medic specialist psihiatru. Activitatea mea medicală (evaluare, diagnostic, tratament) se desfășoară la Hiperdia Cluj și este complet separată de acest site: programările și tarifele sunt gestionate de clinică, iar prin formularul de aici nu se pot face programări medicale. Detalii despre consultațiile de psihiatrie →
Ceea ce ofer prin cabinetul individual sunt ședințe de dezvoltare personală pentru adulți. Nu sunt psihoterapie și nu sunt servicii medicale. Felul în care lucrez este format de pregătirea mea clinică, de formarea în psihoterapie cognitiv-comportamentală pe care am făcut-o în Germania și de Terapia Centrată pe Scheme, în care mă formez în prezent. Asta înseamnă că lucrăm în profunzime, cu tipare care vin de departe, dar într-un cadru de dezvoltare personală, cu obiective clare și legătură permanentă cu situațiile concrete din viața ta.
Experiența medicală îmi permite să recunosc destul de repede când ceea ce aduci în ședință are nevoie de altceva: de o evaluare medicală, de psihoterapie, de amândouă. În acel moment îți spun direct. Nu țin pe nimeni în ședințe pentru care nu sunt cadrul potrivit.
Cum să alegi, practic
- Dacă recunoști ceva din lista de la psihiatru, începe acolo. Este cel mai rapid mod de a afla dacă e vorba de ceva care se tratează medical, iar de acolo primești o direcție clară mai departe.
- Dacă ai deja un diagnostic sau bănuiești unul și vrei să lucrezi structurat cu el, caută un psihoterapeut cu atestat, eventual la recomandarea psihiatrului.
- Dacă funcționezi, dar te costă tot mai mult, dacă vrei să înțelegi de ce se repetă anumite lucruri și să schimbi ceva concret, ședințele individuale de pe acest site sunt gândite exact pentru asta.
- Dacă nu știi, nu trebuie să ghicești corect din prima. Prima ședință este și o ocazie să clarificăm împreună ce ți se potrivește, iar dacă răspunsul e „altcineva”, pleci cu o direcție clară.
Și dacă nu sunt eu persoana potrivită
Se întâmplă, și e în regulă. Ce poți face mai departe:
Pentru psihoterapie: caută o persoană cu atestat de liberă practică în psihoterapie, verificabil în registrul public al Colegiului Psihologilor din România. Întreabă în ce metodă lucrează și cu ce fel de probleme lucrează cel mai des. Este normal să ai o primă întâlnire și să decizi abia apoi.
Pentru evaluare medicală: orice medic specialist psihiatru, în clinică privată sau în ambulatoriul de specialitate al unui spital. Dacă situația este acută și nu poți aștepta o programare, camera de gardă a spitalului de psihiatrie primește fără programare.
Dacă ai lucrat deja cu mine: îți spun ce cred că ar avea sens ca pas următor și, dacă vrei, te ajut să găsești unde. Nu te las cu o recomandare vagă.
Dacă există un pericol imediat pentru tine sau pentru altcineva, nu aștepta nicio programare: sună la 112 sau mergi la cel mai apropiat serviciu de urgență.
Ședințe individuale
La cabinet, în Cluj-Napoca, sau online. Ședințele pot avea loc în română, germană sau engleză.
50 de minute · 330 lei
Pachet de 10 ședințe · 3.000 lei
Prima întâlnire este și o ocazie să vedem dacă ceea ce cauți se potrivește cu felul în care lucrez.
Solicită o primă ședințăSolicită o primă ședință
Completează formularul de mai jos pentru ședințe individuale de dezvoltare personală, la cabinet sau online. Îți răspund în maximum 24 de ore lucrătoare.
Este acesta cadrul potrivit pentru tine?
Lucrez individual cu adulți. Ședințele prezentate pe acest site sunt potrivite pentru dezvoltare personală, burnout, anxietate, stres cronic și tipare care se repetă.
Nu ofer prin acest cabinet servicii de urgență, ședințe pentru copii sau adolescenți, internare, expertize sau avize. Dacă există un pericol imediat pentru tine sau pentru altcineva, sună la 112 sau mergi la cel mai apropiat serviciu de urgență.